子供、妊娠中の女性、祖父母に影響を与える可能性のある暑い季節では、特に、これらの結果を打ち消す簡単なレシピを準備する必要があります。 1つのオプションは、このおいしいイチゴまたはイチゴのガスパチョを準備し、冷蔵庫で常に家に保管することです。このフルーツのスープは、さわやかであるだけでなく、繊維、カルシウム、鉄などの多くのビタミンやミネラルを提供する料理ですカリウム。
カテゴリ スープとスープ
ヴィシソワーズは、もともとフランス産でネギを原料としたコールドクリームです。軽くて栄養価が高く、ビタミンが豊富です。ファーストコースやお子様のディナーに最適です。ネギとジャガイモの組み合わせは、この料理に非常にクリーミーでフレッシュで軽い外観と質感を与えます。ネギは、ジョイント、ガーリックジョイント、ガーリックジョイント、毛穴または長ネギとも呼ばれ、同じに属する野菜ですニンニクとタマネギよりも家族。
非常に暑い日のために、簡単、迅速、さわやかで絶妙なレシピが必要な場合は、キュウリクリーム、ギリシャヨーグルト、ミントなど、お気に入りの料理を用意しています。火を使わずに準備するのに時間がかからないレシピで、材料は非常に手頃な価格で、子供たちはその軽くておいしい風味でそれを愛するでしょう。
子供、妊娠中の女性、祖父母に影響を与える可能性のある暑い季節では、特に、これらの結果を打ち消す簡単なレシピを準備する必要があります。 1つのオプションは、このおいしいイチゴまたはイチゴのガスパチョを準備し、冷蔵庫で常に家に保管することです。このフルーツのスープは、さわやかであるだけでなく、繊維、カルシウム、鉄などの多くのビタミンやミネラルを提供する料理ですカリウム。
熱が届くと、どの家の冷蔵庫でも、非常に涼しいガスパチョの水差しを見逃すことはできません。これは、高温に対抗するのに最も適した料理の1つです。そして、祖母からの伝統的なアンダルシアのガスパチョのようなものは何もありませんが、長年にわたってそれは革新されてきたので、トマト以外の成分で作られたさまざまな風味のガスパチョを見つけることができますが、どれも健康的で健康的です。
暑い日のいつでも子供たちと家族全員が水分補給してリフレッシュできるように、新鮮で滑らかで栄養価の高いレシピを探しているなら、私たちは完璧なレシピを用意しています：ウォーターメロンガスパチョ！子供たちの参加を得て家で行うこと、そしてそれは彼らが何度もそれを繰り返すようになります。
家族の昼食や夕食に新鮮な空気を吹き込む新鮮で軽いレシピを探しているなら、このチェリーガスパチョの提案がきっと気に入るでしょう。さらに、簡単で迅速、かつ非常にシンプルなレシピでそれを行う方法をお教えします夏の果物は、家の子供たちにとって優れた素晴らしい食べ物です。
野菜はビタミンやミネラルを体に提供するだけでなく、繊維や水も提供し、肥満やその他の健康上の問題の予防に最適です。このため、子供たちの食事には常に野菜を追加することが重要です。これを行う方法の1つは、スープ、シチュー、ピューレ、クリーム、およびその他のレシピで野菜スープを使用することです。夏に。
自家製チキンブロスは、年中いつでも、どの食事でも、あらゆる年齢層に最適な伝統的なレシピです。軽くて健康的なレシピで、スープ、ピューレ、クリーム、ソース、米など、他の多くの料理の基礎にもなります。チキンブイヨンの子供、妊婦、その他すべての食事への導入家族はあなたの健康に非常に有益です。
胃の病気は常に不快ですが、子供たちは最悪です。多くの親にとって、子供が定期的に完全な食事をとることはすでに困難であり、そのような場合には状況が悪化します。胃内炎または下痢に苦しんでいる場合、胃のための穏やかなレシピを使用して、柔らかい食事に頼らなければなりません。
私たちは自家製のクリーミーでおいしいレシピをご用意しています。これは、小児貧血を予防するのに理想的であるだけでなく、鉄分不足に悩まされている子供や妊婦を強化するのにも理想的です。また、たんぱく質が豊富で、おいしさをあきらめずに体重を減らす必要のある子供や妊婦にもおすすめです。
家族全員でパンを購入する場合、通常は使用されない休憩が一般的です。捨てるのではなく、スペインのカスティーリャスープで有名なパンを使ったこのおいしいニンニクスープを準備してみてください。夕食時に子供たちに仕えます。
ブロッコリーは、子供の健康に最も貢献する野菜の1つです。ビタミン、ミネラル、鉄、カルシウムが豊富で、繊維も豊富であるため、貧血、コレステロール、便秘を予防し、子供の骨、心臓、免疫系を保護することを強くお勧めします。妊婦のように。