カツオを詰めたトルティーヤのレシピは、スペインの代表的な料理のひとつです。シンプルな調理法でディナーやランチ、あるいは家の小さな子供たちのためのおやつを準備するボニートは、キッチンで広く使用されている青い魚の1つです。風味が強くて美味しいだけでなく、とてもヘルシーです。
カツオを詰めたトルティーヤのレシピは、スペインの代表的な料理のひとつです。シンプルな調理法でディナーやランチ、あるいは家の小さな子供たちのためのおやつを準備するボニートは、キッチンで広く使用されている青い魚の1つです。風味が強くて美味しいだけでなく、とてもヘルシーです。