子供が寝たくないとき

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就寝時間は多くの家庭で毎日の戦いになる可能性があります。絶えずベッドを使い果たしている子供もいれば、かんしゃくを投げる子供もいれば、両親を楽しませてベッドを避けるための戦略を考案する子供もいます。

親がすでに疲れ果てて休憩が必要なとき、子供たちはこれまで以上に活​​発で目覚めているように見えます。これらの場合に何をしますか?子供たちに良い睡眠ルーチンを植え付ける方法は?

それは必死で、疲れ果てて、私たちの忍耐で終わりますが、子供たちの立場になって、子供たちが寝たくない理由を見つけることが重要です。それは通常、次のとおりです。

- 恐れ:暗闇に、一人に、「モンスター」に... 2歳から、子供たちは自分の部屋に一人ではなく、両親と一緒にいる必要があるという恐怖を抱きます。

-倦怠感の欠如信じられないかもしれませんが、子供たちは無尽蔵のエネルギーを持っており、遊び、実験、物語を語り続けたいという彼らの願望は就寝時間と正面から衝突します。

- 悪い習慣:週末遅くに子供を寝かせると、平日のスケジュールを取り戻すのが難しくなります。あるいは、私たちが彼らを不正行為のためにベッドに送ると、彼らはこの瞬間が罰であると考えるでしょう。

1.まず、 それらすべての恐れを止めなさい そして私たちが持っている悪いルーチン。私たちは子供と話し、彼がそれらの恐れを克服するのを手伝います。少し光を当てて、隣の部屋にいること、そして彼には何も起こらないことを彼に思い出させることができます。

2. ルーチンは基本的な味方です:常に同時に寝かせ、同じパターンに従う必要があります。物語を読んだり、子守唄を歌ったり、愛情のこもったフレーズを言ったり、キスをしたり、おやすみなさいと言ったりすることができます。私たちは子供が楽しみにして好きな儀式を作らなければなりません。

3. 硬さを示し、揺らぐことはありません。ある夜、子供が部屋を出て、私たちと一緒にテレビを見させたら、翌日、彼は同じことをしたいと思うでしょう。

4.寝るという恐ろしい瞬間を避けるために、子供を腕の中で眠らせたり、テレビの前で眠らせたりしないでください。彼はそれに慣れ、一人で眠りたくないでしょう。彼はそれが食事やシャワーなどの彼の日常の1つであることを学ばなければなりません。

5. ベッドから出たら、私たちは彼をできるだけ静かに、叫ぶことなくベッドに戻し、部屋を出ました。彼が再びそれを行う場合、私たちは常に私たちの冷静さを失わないように努めながら、必要な回数だけ同じプロセスを実行します。安全かつ自信を持ってご相談させていただきます。一貫性が不可欠です。あなたは一人で眠りにつくことに慣れてしまうでしょう。

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