妊娠中の運動は赤ちゃんの心臓に良いです

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妊娠中、私は絶え間ない身体活動を非常に真剣に受け止めました。私は週に2、3日泳ぎに行き、暑い夏に経験した最後のストレッチでも定期的に歩きました。私の場合は巨大だったので、妊娠の最後の数週間、歩いているときに腹を抱えていたのを覚えています。私の医者と私が妊娠について読んださまざまな出版物の両方が 適度な身体活動を維持することの利点 常に。

スポーツは妊婦にとって有益です。そして今、米国のカンザスシティ医科大学は、それが赤ちゃんの心臓も強化することを明らかにする研究を発表しました。

調査によると、定期的に、つまり少なくとも週に3回、身体運動をしている女性の赤ちゃんは、 心拍数が低い。赤ちゃんへの利益は、妊娠中、そして少なくとも赤ちゃんの生後1か月間は維持されました。

専門家は、スポーツをしているときに妊婦で生成されるエンドルフィンが胎盤を通過し、したがって赤ちゃんの心臓の発達を促進すると信じています 出産からあなたを守ります。さらに、胎児の苦痛の兆候である分娩過程での頻脈に苦しむ赤ちゃんのリスクを低下させます。

各女性の状況に応じて、医師は何らかの活動を勧めることがありますが、合併症や病気のない女性には、水泳、ピラティス、ヨガ、特定の体操などのスポーツ、または毎日少なくとも30分歩くという単純な事実があります、それは非常に有益な運動です。

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ビデオ: 妊娠妊娠中は運動していいの (九月 2022).


コメント:

  1. Aelfdane

    はい、ありがとう

  2. Sadiki

    almost nothing)

  3. Faera

    この非常に良いフレーズは、まさに意図的にでなければなりません

  4. Macsen

    私の意見では、あなたは間違っています。話し合いましょう。

  5. Eachann

    私は最後です、申し訳ありませんが、それはまったく私に近づきません。助けてくれてありがとう。



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