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子供たちが家を出ずに自然とつながる方法

子供たちが家を出ずに自然とつながる方法


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私たちは常に自然を必要としています。なんらかの理由で病気にかかったとしても、それは不可能です。私たち子供も大人も、壁や新鮮な空気、大地、自由感なしに運動や遊びをする必要があります。基本的なニーズは、満たされないとイライラ感、怒り、そして悲しみさえも引き起こします。したがって、次のヒントに従ってください 子供が家を出ることなく自然とつながるのを助ける.

アビゲイル・R・キンベル、アンドレア・シューマン、ハッチ・ブラウンが書いたJournal of Forestryの記事によると、子供たちは自然の中で過ごす時間が減っています。結果として、彼らはそれを愛することを学ばず、座りがちなライフスタイルが増加します。しかし、自然や屋外との接触は、創造性と個人の幸福を育み、緊張を解放し解放するために不可欠であることを忘れることはできません。

したがって、家を出られない状況では、自分の行動や心の状態を判断するのは簡単ではありません。まず、大人として落ち着いてください。あなたは支え、強化し、栄養を与え、静まる柱です。私たちの子供はしばしば彼らに何が起こっているのかを管理する方法を知らず、単に 彼らの不快感、不安、不確実性、空気の必要性を表現する そして、多くの点で自由ですが、大人の知覚にとって常に最も楽しいとは限りません。だから呼吸して、これが起こったとき-戦い、爆発、いつもより多くのかんしゃく、ベッドでおしっこ-彼女がその瞬間に必要なすべての愛を彼女に与えてください。

自然に近づくことができないとき、彼が簡単な方法で私たちの生活の中に存在し、今まで以上にささいなことを大切にすることが重要です。だから私はあなたが家にいることを勧め、私たちのビタミンD、自然界と私たちの内なる穏やかさとのつながりを維持するのに役立ついくつかの提案を組み込むことをお勧めします。

子供たちが家にいる間、自然とのつながりを維持するために私たちは何ができるでしょうか?ヒントをいくつか見てみましょう。

1. できるときはいつでも、バルコニー、庭園、またはテラスに出てください
持っていない、または持っていない場合は、カーテンを開けて窓から光を差し込んでください。それは私たちに日光を与えることが重要です。

2. 太陽がある場合は、数秒かけて挨拶します
目を閉じて、あなたが日光浴をしていて、それが私たちの細胞に到達すると想像してください。私たちのビタミンDレベルを高く保ちましょう!

3. しばらくの間毎日ウィンドウを開く
新鮮な空気を与えることが重要です。そして、深呼吸するのに数分かかります。

4. あなたの周りにある自然の要素に触れてください
あなたが自然の要素を持っている可能性がある場合は、これらが主人公である提案をしてください。自然の要素に触れたり、匂いを嗅いだり、変身させたり、絵を描いたり…これらは、自然とつながる方法です。

5. この時間を利用して種をまく
バルコニーまたはテラスがある場合は、いつでも屋外の鉢で行うことができます。そうでなければ、内部で、リサイクルされた材料で、それも素晴らしいオプションです。大切なのは、今いる駅とつながることです。ある種の種まき、他の種の開花の時間...それは種の進化を見て、自然がどのように働くかを子供たちに教える方法です。

その種子が私たちの注意と注意深い視線でどのように発達するかを見るのは貴重です。あなたは毎日彼女に近づき、彼女に向かって歌い、彼女がどのようになっているかを見て、彼女を甘やかし、彼女の進化を記録することができます。移植できる小さな植物になります。それは私たちの息子と娘と毎日の世話の重要性について話し、気を配り、お互いの世話をし、私たちを養うために少しの時間を費やすことは美しい比喩です。

6. 自然の音
私たちの窓から鳥のさえずりを聞くオプションがある場合は、毎日少しずつ行ってください。そこからどの鳥や動物が見えるかを識別できたら、すばらしいですね。できない場合は、毎日自然の音を聞きながら、森への旅行に少し時間をかけることをお勧めします。私たちを森とその魔法の音に近づける多くのバイオフォニーがあります。

7. 自然を描く
絵画に情熱を傾ける少年少女と大人がいます。その瞬間になりたい自然を描くことをお勧めします。田舎?ビーチ?森林?純粋な空気と自然を楽しむために、想像力を持ってどこへ旅行しますか?それはあなたがバックグラウンドでリラックスした音楽を置くのを助けることができます、そしてそれは通常穏やかさをもたらす提案です。

8. 泥や粘土で遊ぶ
最後に、それらの感情的な爆発の瞬間のために、粘土や泥の素晴らしい世界に目を向けましょう。もちろん最初にコミュニケーションですが、クレイは感情を変えるのに役立つ要素です。そのタッチは呼び覚まし、存在することを可能にします。何が表示され、何が変形するかを見ることを意図して、特定の見せかけや職人の技を使わずに粘土に触れる。特定の結果を期待することなく。ここで重要なのはプロセスです。

すべての少年少女-すべての成人-がその瞬間に必要なことをするので、あなたの想像力を熱狂させてください。最後にあなたが共有したいのであれば、それは家族の絆の瞬間になります。しかし、それが気に入らない場合は、その変革のためのスペースを尊重し、それぞれの人が自分の創造物で何をしたいかを選択するオプションを与えましょう。この提案には、穏やかな器楽を伴うこともお勧めします。

この時期、これまで以上に自然と触れ合おう!

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