乳児栄養

子供たちを癒す食品。呼吸器疾患

子供たちを癒す食品。呼吸器疾患


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呼吸器疾患 幼稚園の最初の数年間と学校を始めるときに非常に一般的です。ウイルスによる軽度の呼吸器疾患が、抗生物質の使用を必要とし、治癒に時間がかかる細菌感染によって悪化するのを防ぐための最初の推奨事項は、子供たちを癒す食品による予防です。

しかし、風邪、咽頭炎、気管支炎または扁桃炎を予防および治療する食品は何ですか?また、子供たちがそれらを好むようにそれらをどのように準備すればよいですか?食品中の小児喘息の治療法はありますか?

マリアコンセプシオンヴィダレス博士、栄養学、人間の栄養学、摂食障害の専門家である私たちは、私たちが定期的に食べる食べ物を通して自分自身を癒すための一連のルールを提供しています。

呼吸器疾患は、ほとんどの場合、ウイルスや細菌が、子供が吸い込んだ空気や手に触れたり、おもちゃを共有して口に入れたりすることで、子供から別の子供に簡単に蔓延します。

家庭や学校でのケアと衛生に注意を払うことは非常に重要です。もちろん、伝染を避けるために、教育担当者と子供の頻繁な手洗いと、家庭または学校の十分な換気が不可欠です。 。

子供の免疫状態は、多かれ少なかれ呼吸器疾患になる傾向がある場合にも決定的な役割を果たします。このため、私たちは腸の世話をしなければなりません, ウイルスや細菌に対する私たちの主な免疫防御が集中している場所です。

子供の呼吸器疾患を治す食品には次のものがあります。

-ヨーグルトが目立ちます
子供たちは毎日ヨーグルトを摂るべきです。ヨーグルトは私たちの体に有益なバクテリアの形成を刺激するプロバイオティクスを提供します。

-繊維が豊富な食品を強調
さらに、子供たちが良い腸の習慣を持ち、便秘を避けることが重要です。この目標を達成するには、子供たちの食事に繊維が豊富な食品を含めることをお勧めします:果物(特に、腸の免疫力を高めるために推奨されるキウイ)、野菜、そして日中に十分な水を飲みます。

-ビタミンAとCが豊富な食品を強調
天然の抗酸化物質であるビタミン(特にCとA)、ベータカロチン、フラボノイド、リコピンが豊富なすべての食品が表示されます 呼吸器疾患を治療および予防する:ブドウ、ブルーベリー、赤い果実、にんじん、トマト、赤唐辛子、オレンジ、キウイ...さらに、ニンニク、タマネギ、ニラ、ラディッシュなど、抗ウイルス性および抗菌性の成分がいくつか含まれています。

小児喘息は、呼吸時に鳴る笛音である喘鳴と一緒に呼吸できない感覚、咳をするという特徴があります。子供の喘息に推奨される食品は次のとおりです。

  • トマト
  • 玉ねぎ
  • ニンニク
  • ラディッシュ
  • 柑橘類
  • 林檎
  • 日付

果物と野菜なので、魅力的な色の様々なジュースでそれらの多くを準備でき、子供が同化しやすいです。クリームやピューレを準備したり、タマネギやニンニク(子供が受け入れにくい)などの食品をトマトソース、ミンチ肉、ベシャメル(コロッケ)などの準備に含めることもできます。

フルーツ入りスポンジケーキやフルーツ入りヨーグルトなど、シンプルなデザート全般にフルーツを加えることができます。子供向けのフルーツサラダやシャーベットもご用意できます。

治療に役立つ食品があるのと同じように 子供の呼吸障害を治す子供の病気や他の健康上の問題を治すことができる他のものがあります。私たちはあなたにいくつか教えます:

子供の成長の問題を解決する食品。子供たちに成長を促すためにどんな種類の食べ物を提供できるか。子どもの正しい成長は、食事と密接に関係しています。成長期の子供たちの食事で欠かしてはならない食べ物は何ですか?子どもの発達にとって最も重要な栄養素は何ですか?

子供の皮膚病を治す食品。子供の特定の皮膚病を予防するのに最適な食品はどれでしょうか。子供の皮膚の状態を防ぐためにどのような食品が使用されていますか?それらの特性を最大限に活用するためにそれらを準備する方法は?マリアコンセプシオンヴィダレス博士が私たちの質問に答えます。

子供の視覚障害を治す食品。よく見えないことは子供の学校の成績に影響を与えます。食物は目の健康を防ぐ上で非常に重要な役割を果たします。 Dra。Vidalesからのアドバイスは、食べ物を通して子供のビジョンを世話します。

子供の胃の病気を治す食品。胃腸炎、便秘を治す食品...栄養学および栄養学の専門家であるVidales博士による。子供の胃の痛みの原因を防ぎ、不均衡を回避する適切な食事で胃の世話をするためのヒント。

アレルギーのある子供に適した適応食品。私はいつも最もアレルギーを引き起こす食品について話しますが、アレルギーを持つ子供たちにとって最も有益な食品は何ですか?答えは2つの言葉で要約されます:地中海式ダイエットですが、この投稿では、すべての最高の食べ物を見つけます。

子供の防御力を高める食品。特に非常に寒い天候のときに、防御力を向上させて強化し、風邪やさまざまな感染症を予防および防止するために、子供の食事療法がどうあるべきかを発見してください。ビタミンCを含む食品、発酵、健康な脂肪、鉄分、カロテノイドが豊富。

子供の歯の健康を悪化させる食品。これらは、子供の歯の健康を悪化させ、その結果、さまざまな部分で虫歯につながるだけでなく、歯のエナメル質にも損傷を与える食品です。これについては、口の微生物学の世話をする方法を説明します。

子供の知能を高める食品。子供の知能を高め、ニューロンの接続を改善し、学業成績を向上させる食品があることをご存知ですか?必須栄養素とそれらを含む食品を見直し、お子様の食事に取り入れます。

子供たちの睡眠を助ける食品。良い睡眠をとることは、健康の兆候です。子供の不眠症の原因の中には、夕食時に食べる食べ物もあります。あなたの子供がよりよく眠るのを助けることができる食べ物を知りたいですか?非常に完全なリストを提供します。

子どもたちに幸せをもたらす食品。トリプトファン、スパイシー、オメガ3が豊富な食品は、子供と大人に幸福感を与えます。これらは子供たちを幸せにする食べ物です。それらを知って、家庭で幸せな食事を作りましょう。

マリアコンセプシオンヴィダレスアズナル博士
医学と外科の学士号
栄養学、人間栄養学および
摂食行動障害
ニュートリメディッククリニックのメディカルディレクター
本の著者癒される料理

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ビデオ: COPDの最新治療山口大学医学部附属病院呼吸器感染症内科 松永 和人 教授 (九月 2022).


コメント:

  1. Reymond

    それは予想外で参った!

  2. Gavin

    参加する。そして、私はこれに出くわしました。この問題について説明しましょう。ここまたはPMで。

  3. Mustafa

    ブラボー、あなたはちょうど素晴らしい考えを持っていました

  4. Kigami

    申し訳ありませんが、それは確かに私にはまったく適していません。他に誰が助けることができますか?



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