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ジャガイモまたはジャガイモのロスティ。サクサクの自家製付け合わせレシピ

ジャガイモまたはジャガイモのロスティ。サクサクの自家製付け合わせレシピ


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このレシピでは、ジャガイモ、オイル、チーズなど、私たちが一般的に家庭で使用している材料だけが必要です。結果は素晴らしいです ロスティポテトまたはポテトロスティ あらゆる種類の肉、卵など、どんなものにも添える非常にサクサク。

伝統的なスイスのレシピで、付け合わせに最適です。その準備は簡単で非常に簡単なので、子供たちをキッチンに招待して準備に参加させることができます。

材料:

  • 3中型ジャガイモ
  • 1カップの熟成チーズまたはすりおろし
  • フライ用油
  • 味わう塩
  • コショウ(オプション)
  • ヒント:このレシピでは、非常に乾燥しているときから、ニンジンやすりおろしたズッキーニなどの他の食品を追加することもできます

これらのおいしいロスティポテトの作り方を、一歩ずつ、そして写真を使って学びましょう。次に、彼らがどのように判明したかを教えてください。キッチンへ...!

1.まず、ジャガイモを洗って皮をむき、おろし金の最も厚い部分に1つずつすりおろします。

2.キッチンタオルですりおろしたジャガイモを乾かします。これにより、鍋の底にくっつくのを防ぎます。

3.ボウルにすりおろしたジャガイモ、すりおろしたチーズ、塩を加える。すべてを非常によく混ぜます。

4.フライパンを油で弱火にかけ、熱くなったらサツマイモの混合物の一部を加えて丸みをつけます。茶色にして、両面を茶色にします。

5.そして、私たちはすでにロスティポテトを持っています。 どうぞお召し上がりください!

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理由を知りたいですか ジャガイモまたはジャガイモ 子供の食事には欠かせませんか?ジャガイモは、生後6か月の赤ちゃんを養うために使用されます。ジャガイモは、78%が水、18%がデンプンです。残りはタンパク質、ミネラル、脂肪のごく一部です。ジャガイモは以下が豊富です:

  • ビタミン
    特にビタミンCは非常に重要な抗酸化物質で、皮膚、骨、髪、爪が健康を維持するために不可欠です。
  • ミネラル
    特にカルシウム、カリウム、リン、マグネシウムは、成長段階の骨にとって非常に重要です。
  • ファイバ
    繊維は腸の通過を促進し、便秘の予防に役立ちます。
  • 炭水化物
    炭水化物は体に必要であり、筋肉や脳のエネルギー源です。

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