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家を出られなくなってしばらくして、ようやく散歩ができるようになると、気持ちが違ってきます。多くの人はそれをすばらしい救済だと考えるかもしれませんが、他の人は発展するかもしれません 家を出るのが怖い。隔離または監禁された後（または、例えば病気のために家を離れることができなくなった長い期間の後に）出かけることへのこの恐怖または苦痛は、キャビン症候群しかし、それは子供にも影響を与えることができますか？
確かに、大人にはキャビン症候群の話がありますが、 また、特に検疫または監禁期間後の子供にも影響を与える可能性があります、特により恐れがあり、不安であるか、社会的関係が何らかの問題を引き起こす人々。
キャビンシンドロームは、長期間自宅で隔離されることに関連するより多くの困難と問題（注意力、うつ病、苦痛、イライラ、退屈...）を網羅していますが、 家を離れることへの恐怖 子供たちがそれを克服するのをどのように助けることができるか。
外出せずに何日も経過した後、多くの子供たちは自宅を快適ゾーンに変えました、 安全で安全。外出、家を出て人々に会うことに直面するという事実は、不安、苦痛、そして彼らが見つけるかもしれないものへの恐怖を生み出す可能性があります。それは特に、より恐怖や不安を抱いていて、通りを敵対的で危険な場所として感じるようになる子供たちに影響を与えます。
人と再接続する時間も問題になる可能性があります 最も恥ずかしがり屋の子供たちやそれが関係することに関して困難を抱えている子供たちのために。彼らにとって、家にいて、他の子供たちと接触することなく、彼らは穏やかで安全なので、問題以上の孤立は安心です。これらの子供たちでは、この「症候群」は深い無関心と家を離れたいという欲求の欠如、そして彼らが再び関連することを伴う状況（学校に戻るか他の子供たちと遊ぶ）に直面していくらかの苦痛を伴って現れます。
どちらの場合も、出かけることへの恐怖であろうと、再び関連することへの恐怖であろうと、この子供時代の恐怖はいくつかの方法で現れます。
-久しぶり 家にいることを勧めるニュースにさらされた 状況の危険性と深刻さのために、多くの子供たちは外出することを恐れており、外に出るとなると落ち着かず、緊張します。さらに、彼らは病気にかかるリスクと私たちが見つけることができるものがある場合、私たちがどのように抜け出すかについて過度の懸念を示すかもしれません。
-他の人は 外に出るという考えに不安を感じる、そして彼らは外出するのか、それとも目を覚まして今日出かけるのかと何度か尋ねますが、彼らはその考えに消極的で否定的です。
-一部の子供たちは、外に出て再び遊ぶ可能性の結果として、悪夢や退行を経験するかもしれません。
親の役割が基本になる これらの状況を克服し、子供たちがこれらの恐怖にうまく対処するのを助けるため。原則として、これらの不安や不安は一時的なものですが、注意を払い適切に行動しないと、子供や家族に深刻な問題を引き起こす可能性があります。
1.それは非常に重要です 子供たちに恐怖について尋ねる 必要な情報を提供します。現在、それはコロナウイルスの恐怖ですが、それは潜在的な本当のまたは想像上の危険（盗まれたり、路上で私たちに何か悪いことが起こったりすることの恐怖）かもしれません。このため、年齢や能力に合わせて必要な情報を提供し、これらの過剰な恐怖を徐々に解消し、適切な保護手段によってリスクが軽減されることを彼らに知らせなければなりません。
2. 強制的に路上に出かけないでください、少しずつ行きます。まずはポータルに行き、少しずつ家から離れます。
3.家を出る前に不安を減らすためにリラクゼーションと呼吸のテクニックを練習します。
4. 子供たちが落ち着くように落ち着いて。両親が家を出ることに不安を感じている場合、子供たちは不安が強まるのを見るでしょう。したがって、私たちは落ち着いて自信を持っている必要があります。恐れも伝染することを忘れることはできません。
5. 毎日の散歩を新しいルーチンとして確立する そして、それを楽しい、リラックスした、楽しい瞬間として提示します。歩きながら、さまざまなゲームを提案する機会を得ることもできます（感染を避けるために必要なセキュリティ対策を尊重している限り）。
6. 子供たちの気持ちについて話し合う 私たちが通りにいるとき、彼らが出かけるという事実を積極的に強化します。 2階に行くと、外に出ておいしいものを買って家で軽食をとることができるので、「自分たちに賞をあげます」。
7.彼らが通りを恐れている場合、彼らが何ができるかについて彼らに話しなさい。伝染から身を守るために子供たちが実行できるさまざまな衛生対策を子供たちに教えることも非常に前向きです。このようにして、彼らはより安全に感じるでしょう。この場合、適切な手洗いのための世界保健機関の推奨事項を読む価値があります。
8.外出についての否定的な考えを見つけ、他の肯定的な考えに変えるのを手伝います。
このようにして私たちは子供たちのこれらの恐れを強化し、この状況に直面する時間を遅らせるので、過度に保護して「外出する必要はない」という考えに陥らないことが重要です。そしてc恐怖に立ち向かうのに時間がかかるほど、恐怖はより大きく、より強くなります。.
出かけることへの恐怖があまりにも遠く、実際にあなたの息子や娘を制限して彼を無力にするものであると知覚する場合、それは重要です 児童心理学の専門家に行く 彼らは状況を評価し、それぞれのケースでより具体的な方法で私たちを助けます。
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