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マメ科植物は、子供たちが成長するために必要な栄養素を提供するため、子供たちの食事に欠かせない必須の食品の1つです。マメ科植物を週に2〜4回摂取することが重要です。
マメ科植物は炭水化物（または炭水化物）、繊維（便秘を防ぐため）、タンパク質、ビタミン、鉄、カルシウム、リンなどのミネラルを提供します。彼らは貧血を予防または治療するのに最適な食品であり、 低カロリー摂取.
このため、私たちのサイトでは、豊富で簡単に準備できる自家製のレシピを提供しています。より簡単に作れる料理 子供たちは豆類を食べる.
多くの子供たちは好きではありません 野菜、 しかし、これらのレシピで Guiainfantil.com きっと彼らは少し楽しんで、その味に慣れるでしょう。最もよく知られている豆類の中には、レンズ豆、ひよこ豆、豆、大豆、エンドウ豆があります。
子供のためのレンズ豆のレシピ。子供のためのレンズ豆。私たちのサイトは、野菜のレンズ豆のレシピを提案しています。野菜のピューレは、子供の健康に非常に有益です。レンズ豆は繊維、ビタミン、鉄分が豊富です。
子供のための豆のレシピ。インゲン豆。私たちのサイトは子供たちのために豆を使った様々なレシピを提案しています。家族のためのランチとディナーの両方のための、簡単で迅速なレシピの作成。
子供のためのひよこ豆のレシピ。ひよこ豆は、子供たちが最も好きな豆類の1つです。私たちのサイトでは、マドリッドシチュー、カスティーリャシチュー、ひよこ豆クリームなど、家族全員のためのひよこ豆を使った伝統的なレシピを提供しています。
子供のための大豆レシピ。子供のための簡単で健康的な大豆のレシピ。大豆は、その栄養特性のために多くのレシピで人気の成分になり、子供たちの成長に役立ちます。
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