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自尊心の測定はとても複雑に見えるかもしれません 愛、幸福、または忍耐を測定する方法...そして、まだ私たちの子供（または自分自身）が何らかの自尊心の問題を抱えているかどうかを調べる方法があります。よく知られているローゼンバーグスケールを使用する必要があります。
説明します ローゼンバーグ検定を使用して子供たちの低い自尊心を検出する方法 お子様に体重計を適用し、自分がやろうとしているすべてのことを成し遂げるのに十分な自信を持っているかどうかを確認します。
驚かれるかもしれませんが、たとえそれがおよそであっても、自尊心を測定することができます。どうやって？ モリスローゼンバーグ心理学者スケールを使用して、子供の自尊心が低いという疑いがある親にとって非常に役立つ簡単なテスト。
この尺度を使用したことのある人は、特に子供の自尊心がより脆弱で壊れやすい段階である、思春期前および思春期の段階に非常に役立つと述べています。
スケールは元々青年向けに設計されましたが、真実はそれが少し幼い子供にも大人にも有用で適用できるということです。世界中の心理学者に広く使用されており、 子供または青年が自分についてどのような概念を持っているか 彼らが幸せでどれだけ価値があるか。
それを使用するには、この簡単なテストに答えるようにあなたの子供に頼む必要があります。それは10のステートメントで構成されています。最初の5つは肯定的で、次の5つは否定的です。あなたの子供は1から3のスケールで回答する必要があります。肯定的な肯定の場合、1は同意しないことを意味し、2は少し同意することを意味し、3は完全に同意することを意味します。次の5つのステートメントの場合、1は同意することを意味し、3は同意しないことを意味します。
テストから始めましょう：
- 私はそのように感じる 私は感謝に値する人です。少なくとも私は他の人のようです（1、2、または3を指します。覚えておいてください。まったく同意しない場合は1、完全に同意する場合は3）。
- 私は信じている 私はポジティブな資質を持っています.
- 採用 自分にとってポジティブな適性.
- 全体的に、私は自分自身に満足しています。
- 私はできる 他のものと同様に物事を行う.
- 原則として考えたい 私は失敗だと （否定的な説明では、1は完全に同意することを意味し、3はまったく同意しないことを意味します）。
- そうだと思います 誇りに思うことはあまりありません.
- をお願いします もっと私を尊重できる.
- 時々、 役に立たない.
- 時々私は思う 私は役に立たないこと。
すべてのポイントを合計します。ここで得られたスコアを確認してください：
- 15ポイント未満のスコア： それは、自分の可能性をほとんど信じておらず、自分をもっと信頼するために刺激を必要とする子供または青年の非常に低い自尊心についてです。
- 16から25ポイントまでのスコア： あなたの子供は健康な自尊心を持っています。それは改善できることは事実ですが、彼は自分自身と彼の可能性を信じています。彼は改善できることを知っていますが、彼は誰よりも劣っていません。
- 25点以上。 ここでは、非常に強い自尊心について話しますが、スコアがすでに27を超えている場合、現実を分析するための問題を示すことができるため、過剰な自尊心は子供にとって危険である可能性があるため、それは問題になる可能性がありますまたは、自分に自信があり、自己満足している子供たちの場合。ローゼンバーグの理論によれば、理想的なスコアは15〜25ポイントの範囲です。
心理学者ローゼンバーグの理論 常識から逃れることはできませんが、覚えておくことは良いことです。例えば：
- 外向的な子供や青年は、自尊心が高くなる傾向があります。
- 感情の管理に問題のある子供や青年は、自尊心が低くなります。
その自尊心を覚えて 幸せの基本的な柱です そして私たちの個人的な安全、そして私たちの夢を成功させるために必要なエンジン。
あなたの子供が持っていると思うなら 自尊心が低すぎる、あなたはいつでも彼がそれを増やすのを助けることができます。どうやって？
- ポジティブな補強を忘れないでください。彼が何をしているのか、何が間違っていないのかを指摘する代わりに、彼が得意なことを強調するようにしてください。
- お世辞はい、ありがとうございます。 拍手、抱擁、前向きな言葉で彼らの成果を認めます。
- 緑のペン技法。彼の宿題を手伝うときは、赤いペンを忘れて何が悪いのかをマークし、緑色のペンで彼が受けたヒット数を丸で囲んでみてください。
- 課題を克服するように彼を励ましてください。 あなたの子供が挑戦を克服するのに失敗したとき、彼が「故障」するのは正常です。彼にもう一度試すように勧め、彼の忍耐力を強化します。
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