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掻痒、屈曲湿疹、滲出性または神経皮膚炎は、アトピー性皮膚炎が広く知られている名前の一部です。人生の短い段階でこの病気を発症し、その後それが消える子供たちや、何年もそれを維持する子供たちがたくさんいます。この病理が息子の生活の中にインストールされている場合はどうすればよいですか？より 食品はアトピー性皮膚炎の子供の食事で禁止されています？この記事では、私たちの食事で皮膚炎の症状（アトピー性および脂漏性）を軽減するための秘訣を説明します。
の アトピー性皮膚炎 かゆみ、乾燥肌、肌荒れを特徴とする皮膚疾患です。遺伝的要素が引き金となる可能性があると考えられていますが、正確な根本的な原因は不明です。また、ストレスの状況や環境の状況に起因する、特にその発生が原因である可能性があるという話もあります。そのため、その病原菌は多機能な画像です。
皮膚科医E.フォンセカカプデビラによると、スペイン小児科学会のレポート「アトピー性皮膚炎」では、最も一般的な場所は顔であり、目、鼻、口の周りの領域を尊重していますが、頭皮、耳、手の甲、および四肢の伸展領域に頻繁に見られます。
子供が皮膚炎に苦しんでいると言われることはますます一般的になってきていますが、この皮膚の状態を本当に診断するには、かなりの期間にわたって症状を観察する必要があります。もちろん、最も重要なことは、かゆみや発赤などの迷惑な症状を緩和するのに役立つコルチコステロイドまたはクリームを処方するために医師または小児科医に行くことです。
皮膚炎の子供たちの食事療法について考えるときに、いくつかの食品が良い理由と他の食べ物が悪い理由を理解するために、私たちは自分たちのpHに基づいていなければなりません。。 pHは食品が持つ酸性度のレベルであり、7が完全なpHと見なされます。私たちの幅広い食品では、非常に酸性なものもあれば、アルカリ性が高いものもあります。
これを考慮に入れると、 トマトや酢のような食べ物はアトピー性皮膚炎の人にとって敵です トマトのpHは4〜4.5、酢は2.5〜3なので、非常に酸性の食品です。それらを食べると、皮膚炎と乾癬の両方で皮膚をかなり悪化させる可能性があります。
それに関して、私たちが考慮しなければならないもう1つのこと 私たちの食事から食品を排除することはアレルゲングループです。皮膚炎に苦しむ人々は食物不耐性を持っている可能性が高いので、ピーナッツ、貝、大豆、乳製品、卵、グルテン、小麦などの大きなアレルゲン群を可能な限り避ける必要があります。彼らを私たちの食事から根本的に排除しなければならないという意味ではなく、むしろ彼らの気持ちを観察しなければなりません。
また、このようなデリケートな肌をケアするためには、水分補給が最も重要であることも知っておく必要があります。 適切な水分補給はかゆみや湿疹を減らすのに役立ちます。そしてお勧めですとても辛くて辛い、塩辛い食べ物は避けましょう、スモークや味付けのように。
この状態の子供に最も問題を引き起こすグループを見てきたので、肌を改善するのに役立つ食品に焦点を当てましょう。
-オレンジ。真皮の再生を助ける食品にビタミンCが含まれていることは、皮膚炎の子供たちにとって非常に重要です。毎日新鮮なオレンジジュースを取ることはプラスです。
- 健康的な脂肪オリーブオイルやアボカドに含まれているようなものも、肌を最適な状態に保つのに役立ちます。
- オメガ3 サーモンやマグロなどの魚を含むことも、私たちが実践しなければならないもう一つの鍵です。
- B8（ビオチン）のようなビタミン 皮膚に直接影響します。このビタミンをダイエットに含めると、確実にヒットします。どこにいますかビオチンは全粒穀物、豆類、カリフラワー、バナナ、スイカ、リンゴに含まれています。ビオチンは、私たちの肌の味方であることに加えて、毛髪に他の追加の利点もあり、脱毛や衰弱を防ぎます。
- ビタミンA それは皮膚の状態で特に重要です。体内のビタミンAの欠乏は、乾燥肌につながります。ビタミンAを含む食品は、ニンジン、ほうれん草、フダンソウ、ブロッコリー、カボチャ、マンゴー、レタス、ワイルドアスパラガス、ズッキーニ、またはサツマイモです。
お子様の肌に最適で最悪の食品を知ったので、次にこれらの小さなヒントに従ってスーパーマーケットに行くときに買い物リストを作成する必要があります。
同様の記事をもっと読むことができます アトピー性皮膚炎の子供たちの食事で禁止されている食品、サイトのスキンケアカテゴリにあります。
