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母乳育児の利点は、赤ちゃんと母親の両方にとって多様です。そして、それは私たちが体を回復し、将来の病気を防ぐのを助けることに加えて、 母乳育児は母親のストレスを減らすのに役立ちます。 かっこいいですか？そしてそれは、母乳育児が私たちを驚かせるのをやめないことです。
女性として継続的に私たちは重要な方法で肉体的だけでなく、心理的および感情的（そして多くの場合経済的にも）の負担にさらされています。 家事はすべて私たちの家族でスムーズに行えるようにしています.
専門家のレベルでは、間違いなく非常に疲れ果てて、何らかの方法で私たちが特定する方法がわからないが、私たちの感情や日常生活を映し出すというストレスを生み出す、困難な作業は間違いありません。
母親になると、私たちは睡眠を奪うその小さな存在へのより一層のコミットメントを感じますが、同時に私たちの人生で体験できる最高の喜びで満たしてくれます。私たちは、急速に成長している赤ん坊と（すべてではないにしても）ほとんどの時間を費やして疲れ果てた夜を過ごしてもかまいません。
はい、 私は「もう我慢できない、ストレスがたまっている」と言うことは何度もあり、 あなたが初めて母性に直面する必要がある場合はさらにそうです。さて、あなたがこれらの日常生活のすべての状況をどのように処理するか、そしてそれが母性の一部であるかどうかに応じて、それはあなたの感情的および心理的幸福にプラスまたはマイナスの結果をもたらす可能性があります。産後うつ病として知られています。
他の人よりも多くの母親にとって、それはすべてに従うことができるように多くのストレスを生み出しますが、すべてが悪いわけではありません...母乳育児が母親が継続的に受けるすべてのストレスを軽減するのに役立つことを知っていますか？そして、母乳育児は私たちを驚かせ続けることを決して止めません！
おそらくあなたは母乳育児が赤ちゃんの健康に無数の利益をもたらすことを知っていましたが、母親と社会にも利益があることを知っていましたか？世界保健機関（WHO）は、母乳育児は生後6か月までに限定し、可能であれば2年以上までそれを維持することを推奨しています。
通常の成長と発達のために赤ちゃんに栄養を与えるこの貴重な液体は、あなたが受けるストレスを軽減するのにも役立ちます。なぜなら、子供と接触しているとき、皮膚と皮膚の接触を確立し、目を見て、それを嗅ぎ、撫でると、ホルモンとして知られているプロラクチンとオキシトシンのような物質が体内に放出されます。
前者は赤ちゃんのために牛乳を生産する仕事を持ち、後者は愛ホルモンまたは愛撫ホルモンと呼ばれるもので、乳房から牛乳を流すことができます。それは赤ちゃんを養う役割だけでなく、その解放は喜び、幸福感を生み出し、あなたをリラックスさせ、落ち着かせます...それはあなたのストレスを軽減します！
実際、米国食品省によって作成された出版物「母乳育児に関する基本的な概念」は、この法律が母親にもたらす利点を明記しています。それは、母親が出産からより早く回復するのを助け、それは2型糖尿病、一部の種類の乳がんと卵巣がんにかかり、分娩後に体重が減少する可能性があります。
赤ちゃんが授乳するために乳房により多くラッチするにつれて、これらのホルモンのピークが大きくなります。赤ちゃんの食事を確保するためのプロラクチンが多くなり、さらにオキシトシンが増えます。後者は快楽ホルモンなので、ストレスやネガティブな感情から解放され、気持ちよく、穏やかに、穏やかになります。
しかし、それに加えて、赤ちゃんに母乳を与えると、コルチゾールレベルが低下し（ストレスや不安の状況で体内で上昇するホルモン）、気分が良くなり、落ち着き、気質が向上します。
母乳育児は、活性化されるさまざまなホルモンを通して、気分を改善するのに大いに役立つことは明らかです。あなたの体を疑わないでください、それはあなたを知っていて、完全に働きます。
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